Ateliers et conférences

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Actions préventives et éducation nutritionnelle en associations sportives, écoles, entreprises..

Je peux  intervenir dans des entreprises locales, salles de sports, des associations sportives (boxe, rugby, football, ...), ou encore des établissements scolaires (du CP au lycée) afin de réaliser des conférences sur divers thèmes demandés (équilibre alimentaire, alimentation avant/pendant/ après une compétition, petit déjeuner..). 

A vous alors de me donner le thème souhaité, je le développerai ensuite à l'aide d'un support numérique. 

Pour les enfants, je peux proposer des jeux et ateliers ludiques afin de leur permettre de comprendre dès le plus jeune âge, l'équilibre alimentaire. 

Ateliers culinaires

Il s'agit d'un atelier de 2 à 3h. 

Je ne me déplace que dans un rayon de 60km autour de Bourg en Bresse.

L'objectif de cet atelier est de vous faire cuisiner des aliments que vous n'avez pas l'habitude de cuisiner, en vous proposant des alternatives à certains produits. Ce sera également l'occasion d'apprendre quelques points sur l'équilibre alimentaire ou d'approfondir vos connaissances, les bienfaits de certains aliments, où apprendre à lire une étiquette alimentaire.. 

Vous pouvez choisir un thème et me le proposer (apprendre à cuisiner un aliment que vous n'aimez pas, batch cook sur une semaine, comment apprendre à apprécier les légumes, recettes rapides à faire, petit déjeuner ...)
 

Contactez moi via le petit bouton ci après si vous souhaitez plus d'informations, ou si vous êtes intéressés. 

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Accompagnement aux courses et décryptage des étiquettes alimentaires

Nous nous rendons ensemble en courses dans votre supermarché habituel. Nous établissons alors une liste de courses, ainsi qu'un budget qui se rapproche le plus de vos habitudes. 

L'objectif  dans un premier temps est de vous laisser faire les courses par vous même en vous laissant choisir les produits que vous choisissez habituellement et régulièrement. 

Ensuite, nous faisons un bilan de ces produits, en  vous apprenant à décrypter une étiquette alimentaire rapidement et simplement. 

Nous finirons par faire les courses avec des produits que je vous proposerai en alternative à ceux que vous aviez choisi.