
100% Adapté à vos besoins!
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Au cabinet d'Attignat
Au 212 A rue de l'Eglise
01340 Attignat
Le jeudi de 9h à 19h
Par visioconférence
Par Google Meet ou Ma diet en ligne
Surface, salle de coaching sportif
55 Chemin de l'Eglise
01960 Péronnas
Le mardi 15h30 à 20h30
Prendre rendez-vous
Cliquez sur le lien ci dessous, en choisissant le lieu de consultation
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Première consultation: Bilan initial
C'est le premier rendez-vous: nous faisons donc connaissance, je vous pose une succession de questions afin de mieux vous connaitre: sur vos objectifs, vos antécédents, votre activité professionnelle, situation personnelle, habitudes alimentaires,activité physique et sportive...
Le but est de commencer à créer un lien de confiance, afin que je vous aide à atteindre vos objectifs le plus sereinement possible.
Lors de ce rendez vous, nous mettons ensemble en place 3 principaux objectifs diététiques. Ceux ci vous seras résumer dans une fiche dédiée.
Consultations de suivi
Deux semaines suite à notre première consultation ensemble, nous mettons en place un premier rendez vous de suivi, qui est obligatoire. En effet, c'est suite à celui-ci que je vous fournis votre plan alimentaire chiffré ou non.
Pourquoi faire cela sur deux rendez vous et non lors de la première consultation?
Tout simplement car au fil du temps, je me suis rendue compte que donner trop d'objectifs et d'éléments d'un coup peut être défavorable dans la prise en charge diététique: trop d'informations, trop de changements d'un coup, ce qui peut être difficilement tenable sur du long terme. Ainsi, j'ai opté pour une prise en charge plus progressive avec mes patients en visioconférence et en présentiel, afin de mettre petit à petit différents points en place.
La première consultation de suivi permet donc de faire un récapitulatif des dernières semaines écoulées, et de vous expliquer le plan alimentaire mis en place.
Les consultations de suivi suivantes sont au bon vouloir du patient. Toutefois, à mes yeux, un suivi est essentiel, si l'on souhaite réellement atteindre ses objectifs, et surtout sur du long terme. Faire évoluer ses habitudes alimentaires que l'on a depuis des années n'est pas une chose simple, il faut du temps, de la patience, de la persévérance ainsi qu'un accompagnement adéquat.
Ces consultations permettent de faire un bilan de votre évolution, de vos difficultés, facilités et donc mettre en place de nouveaux objectifs, de nouveaux conseils.
Chaque suivi est espacé de 2 à 4 semaines en moyenne. A l'issu de celui-ci, nous modifions si besoin le plan alimentaire, et des nouveaux documents vous sont remis si besoin.
Un plan alimentaire 100% personnalisé établit en fonction de :
- vos données personnelles (Age, taille, poids)
- vos dépenses journalières
- votre activité sportive
- vos habitudes alimentaires actuelles
- vos choix, aversions ou allergies alimentaires
- vos pathologies ou antécédents médicaux

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Evolutif
Le plan alimentaire n'est pas fixe, il est amené à évoluer en fonction de votre évolution et des retours faits en suivis
Chiffré ou non
Selon ce qui est le plus adapté à votre objectif
Aliments types
Le plan est détaillé par types d'aliments
Alternatives
Des alternatives d'aliments vous sont proposées dans un document
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Je mets à votre disposition l'accès à une application gratuite, pour un meilleur suivi diététique, et accéder rapidement et simplement à tous vos documents depuis votre téléphone!
Accèdez à votre plan alimentaire et vos docs
Suivez votre évolution
Votre plan alimentaire et vos documents à portée de main, où vous voulez, quand vous voulez !
Entrez votre poids et vos mensurations à chaque nouvelle prise!
Entrez vos repas dans votre carnet
Entrez la composition de vos repas, ainsi que vos ressentis alimentaires dans votre carnet
Notez vos émotions, symptômes
Vous pouvez également noter chaque émotion, ressenti, lorsque vous êtes malade, votre activité physique...
Accédez à des recettes
Accédez chaque jour aux recettes que je vous partage


Des documents adaptés:
- guide de l'équilibre alimentaire
- Guide pour vous aider à choisir vos produits en courses
- Des idées d'équivalences de petits déjeuners et collations adaptées à votre plan alimentaire
- Suite à la première consultation: document récapitulatif des 3 objectifs mis en place ensemble
- livret adapté à tout prise en charge diététique spécifique (endométriose, résistance à l'insuline, diabète, dyslipidémie etc..)
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-10%
pour les étudiants sur justificatif
Descriptif
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Consultation de 1h15 pour faire connaissance, fixer vos objectifs, et mettre en place les premiers conseils
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Suite à cette consultation, nous mettons en place 3 objectifs spécifiques.
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Une consultation de suivi est nécessaire suite à celle ci pour mettre en place ensemble le plan alimentaire.

Documents remis
-
Livret diététique avec 3 objectifs principaux
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Guide de l'équilibre alimentaire
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Guide pour choisir ses produits en courses
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Guide pour s'organiser au quotidien
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Livret adapté à toute prise en charge spécifique (diabète, dyslipidémie, résistance à l'insuline, SOPK, endométriose, alimentation émotionnelle ..)
-
50 recettes à disposition sur l'application Alivio
60€

Descriptif
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Consultation d'une demi heure
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1ère consultation de suivi: mise en place du plan alimentaire et bilan des deux dernières semaines passées.
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Consultations de suivi suivantes: bilan des dernières semaines écoulées, mise en place de nouveaux objectifs, mise à jour du plan alimentaire si nécessaire.
Documents remis
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Plan alimentaire mis à jour si besoin
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Note partagée avec les nouveaux conseils, et objectifs mis en place pour les prochaines semaines.
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Envoie de tout document jugé nécessaire dans votre prise en charge diététique
40€
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Descriptif
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Deux bilans par mois au cabinet ou par téléphone pendant 6 mois (la première consultation est comprise dans le tarif général)
Documents remis
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Programme personnalisé et conseils adaptés à votre/vos objectifs suite à la première consultation
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Guide de l'équilibre alimentaire
Guide pour s'organiser au quotidien
Guide pour choisir ses produits en courses
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Equivalences petits déjeuners et collations
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Livret de suivi diététique spécifique à la prise en charge
-
50 recettes à disposition sur l'application Alivio
-
Mise à jour du plan alimentaire si besoin lors des suivis
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Récapitulatif des objectifs mis en place suite à chaque suivi
85€/mois
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